Jullie hebben deze term waarschijnlijk vaker voorbij horen komen, namelijk de pre-workout. Er zijn veel verschillende meningen over pre-workout. Wij willen jullie door middel van
Lees meer
Zoals eerder aangegeven raden wij jullie aan om extra vitamines in te nemen bij het sporten. In deze blog willen wij jullie informatie geven over
Lees meer
Groepslessen kunnen een goede aanvulling zijn op jou trainingsschema! Naast de fitness trainingen die jullie uitvoeren in de sportschool is afwisseling in de training ook
Lees meer
Met deze legday workout willen wij jullie de beste oefeningen meegeven voor een goede training. Deze legday workout is zonder apparaten en is uit te
Lees meer
Een goed voedingsschema is erg belangrijk voor het behalen van jullie fitnessdoelen. Het is belangrijk om de goede stoffen uit je voeding te halen. Een
Lees meer
Een van de vele vragen die wij hadden voordat we aan onze fitnessjourney begonnen, was: “ Wat is voor mij een goed trainingsschema? “ Wij
Lees meer
De titel zegt het eigenlijk al, welke supplementen heb ik nodig als beginner om fitter te worden en te blijven? Dit is een vraag waar
Lees meer